足裏と体幹
ドクターネイル爪革命＋CURE用賀店asamiです
タコやウオノメなど、足にトラブルがある方は、姿勢や身体の使い方を見直してみることも実は大切です！
ポイントとなるのが、おなかや背中など身体の中心を支える「体幹」です。
体幹の筋肉がうまく働かないと、
身体のバランスが崩れ足に負担がかかりやすくなることがあります。
また、足を上げるときに働く「腸腰筋（ちょうようきん）」は、腰椎と大腿骨をつなぐ筋肉です。
ここを鍛えることで、歩行や階段の上り下りをスムーズにする助けになります。
この筋肉がうまく働くことにより足にかかる負担が減るのです！
足裏のケアとともに、姿勢や歩き方にも目を向けてみるのも健やかな足元づくりへの第一歩ですね！
サロンでは、タコやウオノメなどの角質ケアを通して、気になる足裏をケアいたします。
ぜひお試しください。
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