足と靴の関係
ドクターネイル爪革命+CURE用賀店asamiです
足に合った靴選びと中敷の大切さ
毎日履いている靴は、
足の健康に大きく関わっています。
サイズが合っていない靴や
足の形に合わない靴を履き続けると、
歩き方のバランスが崩れ、タコやウオノメなどのトラブルにつながることがあります。
また、中敷（インソール）も大切なポイント！
足裏の形や靴との相性によって、歩きやすさや足への負担は変わります。
靴を選ぶ際は、長さだけでなく幅や足の甲の高さ、かかとのフィット感も確認しましょう。
また スニーカーを履く時のワンポイントは
かかとです！かかとからしっかり合わせて
履くこと！つま先トントンではなく
これからは かかとトントンで履いてみてください！
足のケアだけでなく、毎日履く靴を見直すことも健やかな足を保つ第一歩です！
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