フットケア専門(Dr.ネイル)巻き爪について | 用賀のネイル&まつ毛エクステ・アイラッシュサロン+CURE(プラスキュア)

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フットケア専門(Dr.ネイル)巻き爪について

巻き爪の原因・巻き爪補正とは?

巻き爪になる原因は様々です。考える原因として下記の5つに分かれます。

  • ① 遺伝
  • ② 加齢
  • ③ 爪の切り方
  • ④ 履いている靴の形
  • ⑤ 運動・スポーツ

① 遺伝

これは巻き爪が遺伝するということではなく、「なりやすい」爪の形が遺伝するという意味合いです。
両親のどちらかが巻き爪の場合、子どもが巻き爪になる可能性は高いみたいですね。

② 加齢

爪は、加齢によって厚くなります。厚くなると、爪全体に水分が届きづらくなり、爪が硬くなります。
また、爪は乾燥すると縮んでしまうので、爪の下層の柔らかい部分とともに巻いてしまうのです。
これが加齢による原因です。

③ 爪の切り方

巻き爪の原因に「深爪」があります。足の爪を切るとき、理想的な長さは、先端の指の肉くらいまでの長さです。そのとき、サイドはスクエアに残すのがポイントです。
短すぎたり、サイドの部分を切って丸くしてしまうと、爪が食い込む原因になります。

④ 履いている靴の形

女性は、パンプスやヒールなど先の狭い靴など。男性だと先の尖った革靴やサイズの合わない靴。これらは巻き爪の原因になりやすいようです。
それだけではなく、外反母趾の原因にもなるので気をつけましょう。
オーダーのシューズや、夏場ならサンダルなど爪になるべく負荷のかからないものを選ぶのが大事です。

⑤ 運動・スポーツ

つま先に負担のかかる運動やスポーツをしている方は注意が必要です。例えば、ダンスやサッカー、バレーボールなどです。
靴の中に入れる緩衝材がスポーツショップで販売されているので、それを使うだけである程度予防はできそうです。

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